2020.11.27
しっかり動かしポッカポカ♪
皆様こんにちは！
１２月も目前ですが
少しずつ寒さが増しつつ
ありますね。
体調にお変わりありませんでしょうか？
ガーデンハウスのリハビリでは
各階にて毎週２種類の
リハビリ機器を用いて
集団での運動を行なっています！
上肢の関節運動であるプーリーは
滑車を利用して、ご自身のペースで
腕の上げ下げをします。
そうすることで上肢の筋緊張を予防
する効果が期待できます。
下肢の関節運動であるエスカルゴは
自転車のようにペダルをこぎ
股関節の可動を促しています。
今回、ブログにて
今まで撮りだめていた
皆様の頑張る姿を少しご紹介します♪
しっかり身体を動かして、
寒さに負けないよう頑張っていきましょう！
夏に撮影したので少々季節感が…
とっても良い笑顔です♪
